De feestdagen zijn geweest en wat gebeurt mij, ik word geveld door de griep. Heel erg balen natuurlijk want ik had leuke dingen gepland, tja....
Het overkomt ons allemaal wel eens: een flinke verkoudheid of griep die ons plotseling stilzet. De koorts, het hoesten, de futloosheid – het zijn symptomen die ons dwingen om pas op de plaats te maken. Ik voel dat griep méér betekenis heeft dan alleen een virus, voor mij, hoe naar ook, is griep een uitnodiging om naar binnen te keren en te onderzoeken wat er zich systemisch in ons leven speelt.
Stilstand als signaal
Vanuit mijn aard ben ik het liefst in beweging en wil ik graag vooruit. Een griep die mij volledig plat legt komt altijd erg ongelegen en frustreert mij. Maar ik realiseer mij, na de eerste weerstand en gemopper dat het een kans is om stil te staan bij wat ik wellicht heb genegeerd. Het lijkt wel of mijn lichaam zegt; “Is er iets wat aandacht behoeft?”
De vraag achter de symptomen
Door een systemische bril kijk ik naar de diepere laag van wat er speelt. Het gaat niet alleen om de fysieke symptomen, maar om de vraag: Waarom juist nu? Wat wil er gezien worden wat ik heb genegeerd?
Enkele vragen die ik mezelf heb gesteld:
Welke patronen herhalen zich in mijn leven? Misschien ervaar je een langdurige spanning of innerlijke strijd die nu naar de oppervlakte komt.
Wat draag ik met me mee dat niet van mij is? Soms dragen we – vaak onbewust – emotionele bagage van familieleden of een collectief systeem. Deze last kan zich fysiek manifesteren.
Welke behoefte heb ik genegeerd? Griep dwingt ons vaak tot rust, iets wat we misschien al veel te lang hebben uitgesteld.
Wat kan ondersteunend zijn en leiden tot meer inzicht?
Zelfzorg als sleutel tot inzicht
Wat mij helpt is veel slapen, met een dekentje op de bank, TOP 2000 luisteren, met de lekkere gefermenteerde drankjes van mijn lief. Als ik ziek ben droom ik veel en komen emoties sneller vrij en de gedachtes die ik erbij heb, schrijf ik op.
Mediteer of schrijf over wat er in je opkomt.
Noteer wat je voelt, denkt en ervaart tijdens je griepperiode. Zijn er emoties die naar boven komen en kun je bij deze emotie blijven en in je lichaam verdragen?
Bekijk je familiedynamiek.
Zijn er thema’s of spanningen die je al een tijdje voelt? Misschien is dit het moment om dieper te onderzoeken welke invloed ze op je hebben.
Luister naar je lichaam
Wat probeert het je te vertellen? Vaak geeft fysieke pijn of vermoeidheid ons een directe aanwijzing over waar in ons leven de balans ontbreekt.
De griep als kans
Hoewel ziek zijn ongemakkelijk en soms zwaar is, biedt het ook een unieke kans om te helen – niet alleen fysiek, maar ook emotioneel en energetisch. Het nodigt je uit om naar binnen te keren, stil te worden en te luisteren naar wat er in jou leeft.
Misschien ontdek je dat de griep meer was dan een fysieke kwaal; het was een boodschap om thuis te komen bij jezelf.
Wanneer je geveld wordt door de griep of flinke verkoudheid, probeer dan eens voorbij de symptomen te kijken. Welke uitnodiging schuilt er achter de koorts? Welke boodschap brengt de vermoeidheid? Door naar binnen te gaan, kun je niet alleen beter herstellen, maar ook een dieper begrip krijgen voor van wat je werkelijk nodig hebt.
Sta je open voor deze spiegel die het leven je aanreikt?
Ziek of niet ziek, wij willen iedereen een zacht en licht 2025 toe wensen met veel aandacht en liefde voor jezelf
Stephanie
Comentários