FAMILIEOPSTELLINGEN

Familieopstellingen gaan ervan uit dat mensen niet alleen staan, maar deel uitmaken van een systeem en dat ze patronen meedragen uit het verleden: niet alleen van hun eigen geschiedenis maar ook van voorgaande generaties. Deze onbewuste patronen worden van generatie op generatie doorgegeven en kunnen een last vormen voor het individu.

​

Tijdens een individuele sessie brengt je jouw familie in kaart om te begrijpen waar in het systeem aandacht aan moet worden besteed en welke blokkades er zijn. Dit gebeurt met behulp van een genogram, waarmee duidelijk wordt welke (herhalende) thema's binnen een familie spelen en welke rol elk familielid in het systeem heeft. Het proces wordt begeleid door vragen te stellen en bewust stil te staan bij lichamelijke reacties tijdens het vertellen. 

​

Onze werkwijze richt zich vooral op het verbinden van het hoofd (gedachten) en het lichaam (gevoelens/sensaties). Door bewust stil te staan bij deze verbinding komen vergeten zaken en onzichtbare patronen naar boven. Als je deze onder ogen kunt zien, of beter gezegd kunt doorvoelen, wordt het leven echt lichter en kunnen ingesleten patronen permanent veranderen. Het lichaam geeft namelijk veel meer informatie dan het hoofd kan bedenken, en wij zijn er puur als instrumenten om hiermee contact te maken.

 

Voor wie is een familieopstelling geschikt?
Familieopstellingen zijn niet geïndiceerd voor specifieke diagnoses, maar ze kunnen nuttig zijn voor diegenen die worstelen met het overwinnen van kindertrauma's, gecompliceerde gevoelens ervaren na het overlijden van een familielid of verschillende andere effecten van problematische gezinsdynamiek.

• Kom je na je werk bekaf thuis en heb je de puf niet meer om lekker te koken?

• Loop je de hele dag te piekeren en ben je overdag met je gedachten niet bij je werk?

• Ben je snel geïrriteerd en heb je geen zin meer om iets leuks te doen met je partner en/of gezin?

• Durf je geen nee te zeggen, terwijl je er eigenlijk niets meer bij kan hebben?

• Ben je te moe om af en toe me-time te nemen en eens lekker te wandelen of iets leuks te ondernemen?

 

Maar ook werkgerelateerde vragen kunnen aanleiding zijn voor een opstelling:

• Zit ik wel in de juiste functie of organisatie? 

• Wie ben ik? 

• Wat doe ik? 

• Waar hecht ik waarde aan? 

• Hoe ga ik op een gezonde manier met mezelf om waarbij ik rekening houd met eigen grenzen? 

• Hoe geef ik grenzen aan in relatie tot mijn collega’s en mijn taken binnen het werk?

 

Familieopstellingen dag

Naast een familieopstelling tijdens een individueel coaching traject kan je ook deelnemen aan een familieopstellingen dag. 

 

Een familieopstellingen dag vindt plaats in groepsverband. Tijdens jouw persoonlijke familieopstelling breng jij jouw vraag in waarbij de overige deelnemers worden ingezet als representant. Zij vertegenwoordigen de personen uit jouw systeem. Onder begeleiding van ons stellen we vragen om gedachten en gevoelens van elkaar te onderscheiden en de patronen en blokkades zichtbaar te maken.

 

Hoe gaat zo’n dag in zijn werk?

• Voordat we beginnen met de opstellingen, vertellen wij in het kort over wat familieopstellingen inhoud, kan betekenen en hoe het werkt. Ook nemen we je mee in wat het betekend om een opstelling zelf uit te werken of hoe het is om representant te zijn.

• Je hoeft jouw verhaal met anderen niet te delen. Bij aanvang doen we ook geen voorstelrondje. Iedereen komt voor zichzelf. Tijdens de pauze is er voldoende tijd om met elkaar te praten. 

• Wij werken op de dag met kleine en grote opstellingen

• Het is goed om na te denken over je eigen vraag voor deze dag.

• Deelnemers vertellen hun eigen verhaal niet in de groep

• Tijdens deze dag ga je aan de slag met de last die je ervaart in het hier en nu. 

• Tijdens deze dag kun je vraagsteller of representant zijn. Of beide.

• Je krijgt veel inzichten tijdens je eigen opstelling, tevens leer je ook veel van de opstellingen van anderen die ook betrekking kunnen hebben op jouw eigen “oud zeer”. 

​

Wil je meer weten over onze familieopstellingen en wat we voor jou kunnen betekenen? Vraag dan een gratis oriënterend adviesgesprek aan en we bespreken de mogelijkheden!

​