Eelke Rutten - Ademsessie  In deze sessie wil ik een zachte bewust verbonden ademhaling gebruiken. Waarbij ik je meeneem op een 'innerlijk' reisje, waarin je kennis mag gaan maken met de zachte kracht van de ademhaling. Vanuit een eigen neer te zetten intentie begeleid ik de sessie, welke ik heel zacht wil houden. Zodat je vanuit een gevoel van veiligheid meer ruimte kan gaan voelen en maken voor jezelf. En eventuele spanning die je hierin met je meedraagt, los mag laten. www.breathhouse.nl

Monique Ebbers - Klankschalensessie  Mijn naam is Monique Ebbers. Met mijn praktijk “Balans Soundhealing” wil ik mensen ondersteunen in hun weg naar ontspanning en heling.   Met behulp van klankschalen en andere instrumenten help ik je te ontspannen, los te laten en weer in balans te komen. Soundhealing kan o.a. helpen bij stress, slaapproblemen en vermoeidheid. Je energie kan beter doorstromen waardoor blokkades worden opgeheven en je beter in je vel komt te zitten!
 Tijdens een Klankreis wordt je ondergedompeld in de klanken van (kristallen)klankschalen, Ocean drum, Native flute en andere instrumenten en kom je helemaal tot rust.   Een klankreis brengt je in contact met de stilte in jezelf, haalt je uit je hoofd en brengt je dichter bij je gevoel. Zo ontstaat er rust, ruimte, inzicht, ontspanning. En mag je meer voelen, loslaten, helen, jezelf zijn. Je kunt er vanuit gaan dat je datgene zal ontvangen wat nodig is voor jou in dit moment. De ervaring is uniek en elke keer en voor iedereen anders. Hartelijke groet,

 Monique Ebbers
Soundhealer bij Balans Soundhealing
 www.balans-groesbeek.nl

Aletta Helena - Yin Yoga  Ik ben Aletta Helena en het is mijn passie om met jou al mijn kennis en liefde voor yoga te delen. Voor mij is yin yoga het geheim in het leven. Het heeft me geleerd vanuit mijn hart te leven, me kwetsbaar op te stellen, zodat ik me krachtiger voel en meer in verbinding met mezelf leef. Ik durf wel te zeggen dat ik er een mooier mens door geworden ben. En dat wens ik jou ook toe! Ik inspireer je tijdens deze retreat graag om te leven vanuit een compassie-volle verbinding met jezelf, met al jouw innerlijke kracht en wijsheid. Ik leer je te verzachten en te voelen zonder oordeel.  Ik zorg ervoor dat je je gedragen voelt, gezien voelt en veilig voel tijdens. Alles met een vleugje humor en lichtheid. Leren ‘zijn met wat is', zoals het NU is, waarin alles ok is en alles mag.  Dit maakte alle verschil in hoe ontspannen je je voelt en hoe je in het leven staat. Minder hoofd, meer hart! Wat zou jou dit opleveren? Als bewuste en krachtige vrouwen zijn we zo gewend vanuit ons hoofd te leven, i know;). Daar onze keuzes te maken en ons laten leiden. Onszelf staande houden in plaats van meebewegen in wat is. We zijn immers sterk en kunnen alles aan! We hebben graag de controle over het leven en over onszelf. Maar hoe zou het zijn als je naast al die innerlijke kracht, gaat leven vanuit je gevoel en intuïtie?! Minder moeten, drukte en stress; meer balans, zachtheid en ontspanning. Minder ‘zoeken', maar vanuit overgave en vertrouwen 'je laten vinden’. www.alettahelena.com

Jans&vanSetten - Familieopstellingen In onze sessie laten we je kennismaken met familieopstellingen. Het thema van deze sessie is: 'het licht in jezelf'.