Helemaal voor jezelf
Vrouwenretraite in de Groesbeekse bossen
Wat kan je verwachten?
​Gun jezelf een tweedaags moment van vertraging, verdieping en zachte aandacht voor jezelf. Een retraite waarin niets hoeft en alles er mag zijn.
​
Tijdens deze dagen nodigen we je uit om te landen in je lichaam, helderheid te krijgen in wat bij je past en ruimte te maken voor wat jou voedt. Je volgt onder andere een ademsessie, een workshop visuele identiteit, familieopstellingen en yoga. Elke workshop draagt op haar eigen manier bij aan meer rust, inzicht en verbinding met jezelf.
In de stille, groene omgeving van Conferentieoord De Poort in Groesbeek mag je loslaten wat zwaar voelt en opnieuw contact maken met je innerlijke kompas.
Met aandacht, eenvoud en een fijne afwisseling tussen ervaren, delen en ontspannen. Een retraite voor vrouwen die veel dragen, maar zichzelf weer even centraal willen zetten.
Zonder haast. Zonder moeten. Met zorg voor jou.​
Datum: Zaterdag 12 september en zondag 13 september 2026
Locatie: Conferentieoord de Poort in Groesbeek
Kosten: €449,-
​
De overnachting is standaard in een 2-persoonskamer. We hebben een beperkt aantal 1-persoonskamers beschikbaar. De meerprijs hiervoor bedraagt €85,- incl. btw.
​
Ontmoet onze deskundige workshopdocenten:
Programma zaterdag 12 september
09.30 - 10.00 uur: Inloop met koffie en thee in de lounge
10.00 - 10.30 uur: Gezamenlijke start, uitleg programma huishoudelijke mededelingen
10.30 - 11.30 uur: Ochtendprogramma
- Ademsessie
- Workshop Look&Feel
12.00 - 14.00 uur: Lunch en vrije tijd
14.00 - 15.00 uur: Middagprogramma
- Workshop Look&Feel
- Ademsessie
15.00 - 18.00 uur: Tijd om te genieten in deze prachtige omgeving
18.00 -19.30 uur: Diner
20.30 - 22.00 uur: Gewoon lekker dansen (silent disco)
Programma zondag 13 september
8.00 - 9.30 uur: Ontbijt
10.00 - 11.30 uur: Ochtendprogramma
- Familieopstellingen
- Yoga
12.30 - 14.00 uur: Lunch
14.00 - 15.30 uur: Middagprogramma
- Yoga
- Familieopstellingen
15.30 - 16.30 uur: Afsluiting met een drankje en een hapje
Ontdek de workshops:
Adem
Marije is ademcoach en laat je ervaren hoe krachtig je ademhaling kan zijn wanneer je haar bewust inzet. Veel mensen ademen hoog of houden spanning vast, zonder zich daarvan bewust te zijn.
In haar ademworkshop begeleidt Marije je naar meer rust in je zenuwstelsel, zodat ontspanning voelbaar wordt in lichaam en hoofd. Een ervaring die je eenvoudig kunt toepassen in het dagelijks leven.
Visuele identiteit
Tijdens deze groepssessie werken deelnemers met een kledingstuk dat zij wel bezitten, maar niet dragen. Samen met imago- en stijlconsultant Elvira Hrvić wordt onderzocht wat hiervan de reden is: past het bij het lichaam, de persoonlijke stijl of bij hoe iemand zich wil voelen?
De sessie is praktisch, helder en zonder oordeel. Kleding is het startpunt, de inzichten werken door op meerdere lagen.
Yoga
Kirsten is eigenaresse van Terra Yoga in Nieuw-Bergen en begeleidt vrouwen in verschillende levensfasen, van kinderwens en moederschap tot de (peri)menopauze en daar voorbij.
In haar yogasessies nodigt zij je uit om te vertragen en te luisteren naar je lichaam. Met een zachte en afgestemde benadering helpt zij je om spanning los te laten en meer balans te ervaren – fysiek, mentaal en emotioneel.
Familieopstellingen
Familieopstellingen maken zichtbaar welke patronen en dynamieken onbewust invloed hebben op je leven. Door deze in beeld te brengen ontstaat er ruimte voor inzicht, erkenning en beweging.
De opstellingen bieden verdieping en helderheid en werken vaak nog lang door, op een zachte maar wezenlijke manier.
Boek nu jouw plek!
Wil je zeker zijn van een plek tijdens de tweedaagse vrouwenretraite? Reserveer dan jouw plek via onderstaande knop. Er is een maximum 20 deelnemers, dus vol = vol.
Debbie
"Ik heb een prachtige vrouwenretraite meegemaakt, georganiseerd door Jolanda en Stephanie, waarbij ik twee dagen volledig tot mezelf kwam. De sessies met yin yoga, klankschalen en ademwerk hielpen me mijn angsten te overwinnen en brachten persoonlijke groei. De familieopstellingen lieten me zien dat ik anderen kan helpen en mijn gevoelens kan vertrouwen; ik raad deze retraite zeker aan!"
Monika
"De vrouwenretraite was waardevol en vond plaats in een gezellige, veilige, bosrijke omgeving. Het programma met Yin Yoga, klankschalen, kalmtewandelingen, ademsessies en familieopstellingen was geweldig en goed gepland. Het eten was verzorgd, de silent disco ontspannend en het geheel was een perfecte ervaring die ik graag nog eens zou herhalen."
Rianne
"De twee dagen retraite waren een cadeau aan mezelf, met goed gebalanceerde workshops en een geweldige silent disco die voor groepsgevoel en humor zorgde. Locatie en eten waren perfect, en de retraite gaf veel verdieping en inzichten. Jolanda en Stephanie genoten zichtbaar mee en ik raad de retraite zeker aan; wanneer kan ik weer meedoen?"
Saskia
"Samen met mijn dochter heb ik deelgenomen aan de retraite van Jolanda en Stephanie, waarbij de sfeer snel ontspannen was dankzij hun veilige en humorvolle aanpak. De retraite bood veel inzichten, fijne gesprekken over vrouwenzaken, een grappige silent disco, heerlijk eten en een prachtige omgeving. Ik vind Jolanda en Stephanie authentiek en toegewijd en ga zeker nog eens mee."
Esther
"Deelname aan de Vrouwen Retraite in de Groesbeekse bossen bij Stefanie en Jolanda was een heerlijke verwennerij. Ze creëerden snel een vertrouwde, professionele en toegankelijke sfeer met diverse activiteiten zoals ademwerk, yinyoga en een silent disco. Het heerlijke eten, de comfortabele kamers en het respect voor privacy maakten het compleet; alles mocht, niets moest!"