Waarom zeg je ja terwijl je nee voelt?
Sterk in je grenzen – van automatisch 'ja' naar bewust ‘nee’
Ben jij iemand die altijd klaarstaat voor anderen – op je werk, thuis, voor je (klein)kinderen, ouders, collega's – maar jezelf steeds vergeet? Zeg je vaak ‘ja’ om de lieve vrede te bewaren, terwijl je diep vanbinnen eigenlijk ‘nee’ voelt?
Dan is deze cursus voor jou.
Veel vrouwen van 50+ bevinden zich midden in de ‘sandwichgeneratie’. Ze dragen zorg voor kinderen én voor ouder wordende ouders, combineren dat met werk en andere verantwoordelijkheden, en voelen zich voortdurend tekortschieten. Geen wonder dat grenzen bewaken lastig wordt.
We leren het vaak niet: hoe je vriendelijk maar duidelijk je grenzen stelt, zonder schuldgevoel. Want wat als de ander je dan egoïstisch vindt? Of teleurgesteld is?
Deze cursus geeft je de tools én het vertrouwen om daarin te veranderen.
Zodat jij weer op de eerste plek komt. Niet als luxe, maar als noodzaak.
“Veel vrouwen zijn zo gewend om te zorgen voor anderen, dat ze zichzelf kwijtraken. Onze cursus helpt je om trouw te blijven aan jezelf – met respect voor de ander.”
Wat levert het je op?
Na deze cursus:
-
Voel je beter aan wat jij nodig hebt
-
Durf je helderder je grenzen aan te geven
-
Krijg je meer rust in je hoofd en lijf
-
Ervaar je minder stress en meer grip op je tijd en energie
Wat kun je verwachten?
In een paar heldere stappen leren we je:
-
Waar jouw automatische ‘ja’ vandaan komt
-
Hoe je luistert naar je gevoel en dit serieus neemt
-
Hoe je op een duidelijke én vriendelijke manier ‘nee’ zegt, zonder drama of schuldgevoel
Voor wie?
Voor vrouwen van 50+ die beter willen zorgen voor zichzelf – thuis én op het werk.
Geef jezelf de ruimte. Zet vandaag de eerste stap.
Het is jouw beurt.
Meer informatie
Locatie: Stichting MFA De Valuwe, De Valuwe 1, 5431 AV Cuijk
Data & tijd: dinsdag 16 september, maandag 6 oktober en dinsdag 28 oktober
Let op: dit is één cursus verdeeld over drie bijeenkomsten. Het is niet mogelijk om je voor losse avonden aan te melden.
Tijd: 19.00 – 21.00 uur
Investering: €129,00
Het is momenteel niet meer mogelijk om je aan te melden voor deze cursus. Wanneer er nieuwe data gepland zijn zullen we deze hier vermelden.